Por mucho tiempo ejecutivos están preocupados por la fortaleza física y la salud a lo largo del día, cuando se trata de eso, la fortaleza mental puede tener aún más importancia. Particularmente para los empresarios, numerosos artículos hablan sobre las características críticas de la fuerza mental-tenacidad.
En este artículo publicado originalmente en Forbes, Cheryl Conner comparte una lista aquí junto con sus pensamientos sobre cómo cada una de esas sugerencias que según la autora de la lista necesitamos evitar para ser cada vez más fuertes mentalmente y emocionalmente. Lo que verás a la continuación es una traducción automática de este artículo: Mentally Strong People: The 13 Things They Avoid
1. Perder el tiempo Sentirse mal por ellos mismos. No ves personas mentalmente fuertes que sientan lástima por sus circunstancias ni por la forma en que han sido maltratadas. Han aprendido a asumir la responsabilidad de sus acciones y resultados, y tienen una comprensión inherente del hecho de que con frecuencia la vida no es justa. Son capaces de salir de las circunstancias difíciles con autoconciencia y gratitud por las lecciones aprendidas. Cuando una situación sale mal, responden con frases como «Oh, bueno». O tal vez simplemente, «¡Siguiente!»
2. Regale su poder. Las personas mentalmente fuertes evitan darles a los demás el poder de hacerlos sentir inferiores o malos. Ellos entienden que tienen el control de sus acciones y emociones. Saben que su fortaleza radica en su capacidad para gestionar la forma en que responden.
3. Tímido lejos del cambio. Las personas mentalmente fuertes abrazan el cambio y dan la bienvenida al desafío. Su mayor «miedo», si es que tienen uno, no es algo desconocido, sino de volverse complacientes y estancados. Un ambiente de cambio e incluso de incertidumbre puede energizar a una persona mentalmente fuerte y sacar lo mejor de ellos.
4. Gaste energía en cosas que no pueden controlar. Las personas mentalmente fuertes no se quejan (mucho) sobre el mal tráfico, la pérdida de equipaje, o especialmente sobre otras personas, ya que reconocen que todos estos factores generalmente están fuera de su control. En una mala situación, reconocen que lo único que siempre pueden controlar es su propia respuesta y actitud, y usan bien estos atributos.
5. Preocuparse por complacer a los demás. ¿Conoces a las personas complacientes? ¿O, por el contrario, las personas que se desviven por desilusionar a los demás como una forma de reforzar una imagen de fuerza? Ninguna de las posiciones es buena. Una persona mentalmente fuerte se esfuerza por ser amable y justa y por complacer a los demás cuando corresponde, pero no tiene miedo de hablar. Son capaces de soportar la posibilidad de que alguien se enoje y navegue la situación, siempre que sea posible, con gracia.
6. Temor tomando riesgos calculados. Una persona mentalmente fuerte está dispuesta a asumir riesgos calculados. Esta es una cosa completamente diferente a saltar de cabeza en riesgos tontos. Pero con la fortaleza mental, un individuo puede sopesar los riesgos y beneficios a fondo, y evaluará completamente las posibles desventajas e incluso los peores escenarios antes de tomar medidas.
7. Permanece en el pasado. Hay fortaleza en reconocer el pasado y especialmente en reconocer las cosas aprendidas de experiencias pasadas, pero una persona mentalmente fuerte es capaz de evitar confundir su energía mental en desilusiones pasadas o en fantasías de los «días de gloria» que pasaron. Invierten la mayor parte de su energía en crear un presente y futuro óptimo.
8. Cometer los mismos errores una y otra vez. Todos conocemos la definición de locura, ¿verdad? Es cuando tomamos las mismas acciones una y otra vez mientras esperamos un resultado diferente y mejor que el que obtuvimos antes. Una persona mentalmente fuerte acepta la responsabilidad total del comportamiento pasado y está dispuesta a aprender de los errores. La investigación muestra que la capacidad de reflexionar de manera precisa y productiva es una de las mayores fortalezas de los ejecutivos y empresarios con un éxito espectacular.
9. Resentir el éxito de otras personas. Se necesita fortaleza de carácter para sentir genuina alegría y emoción por el éxito de otras personas. Las personas mentalmente fuertes tienen esta habilidad. No se ponen celosos o resentidos cuando otros tienen éxito (aunque pueden tomar notas cercanas sobre lo que hizo bien al individuo). Están dispuestos a trabajar duro para tener sus propias posibilidades de éxito, sin depender de atajos.
10. Renunciar después de la falla. Cada falla es una oportunidad para mejorar. Incluso los mejores empresarios están dispuestos a admitir que sus primeros esfuerzos invariablemente trajeron muchos fracasos. Las personas mentalmente fuertes están dispuestas a fallar una y otra vez, si es necesario, siempre que la experiencia de aprendizaje de cada «fracaso» pueda acercarlas a sus objetivos finales.
11. Miedo a la vez. Las personas mentalmente fuertes disfrutan e incluso atesoran el tiempo que pasan solos. Usan su tiempo de inactividad para reflexionar, planificar y ser productivo. Lo más importante es que no dependen de otros para apuntalar su felicidad y estados de ánimo. Pueden ser felices con los demás, y también pueden ser felices solos.
12. Siente que el mundo les debe todo. Particularmente en la economía actual, los ejecutivos y empleados en todos los niveles se están dando cuenta de que el mundo no les debe un salario, un paquete de beneficios y una vida cómoda, independientemente de su preparación y escolarización. Las personas mentalmente fuertes ingresan al mundo preparadas para trabajar y tienen éxito en sus méritos, en cada etapa del juego.
13. Esperar resultados inmediatos. Ya sea que se trate de un plan de entrenamiento, un régimen nutricional o de iniciar un negocio, las personas mentalmente fuertes están «a largo plazo». Ellos saben mejor que esperar resultados inmediatos. Aplican su energía y tiempo en dosis medidas y celebran cada hito y el incremento del éxito en el camino. Tienen «poder de permanencia». Y entienden que los cambios genuinos toman tiempo. ¿Tienes fuerza mental? ¿Hay elementos en esta lista que necesita más? Gracias a Amy Morin, hoy quisiera reforzar mis propias habilidades en cada una de estas áreas. ¿Qué hay de tí?
Cheryl Snapp Conner es una conferencista frecuente y autora de reputación y liderazgo intelectual. Puede suscribirse al boletín quincenal de su equipo, The Snappington Post, aquí.
Renta de Oficinas en la Ciudad de México
