¿Cómo separar la vida personal del trabajo? Parte I

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Trabajar en un centro de negocios o en oficinas virtuales es muy diferente al trabajo en una oficina tradicional, por ello en ocasiones es difícil separar su rol laboral con su vida personal, y el primero termina por absorber todo su tiempo. Por suerte, siempre es posible tomar ciertas medidas para mantener separada su vida personal con sus actividades laborales y lograr el mejor equilibrio.

En esta ocasión les vamos a comentar las principales actividades que pueden hacer para separar su vida personal del trabajo con facilidad sin que ninguna se vea afectada.

Realicen un ritual de separación

Se trata de uno de los principales consejos que recomiendan los expertos y deben repetir todos los días, esta práctica la pueden hacer en el momento que su tiempo laboral haya concluido. Elijan pequeñas acciones que marquen el momento en que termine el horario laboral, como el apagar todos los aparatos electrónicos que usen en el trabajo, cambiar los lugares en donde comen o almuerza o cambiarse de ropa.

Todas estas opciones son perfectas para que las personas dejen atrás las actividades laborales y lleguen a casa sin las cargas del trabajo, esto les ayudará a su mente y cuerpo en la separación de su vida laboral personal.

No hablen del trabajo en su tiempo libre

Trabajar en oficinas virtuales y centros de negocios puede hacer difícil separar una conversación laboral de una casual o dejar de hacer actividades del trabajo mientras viajan a casa o salen a una cena. Para evitar esto deben saber que el descanso es lo más importante para ustedes, por lo que deben evitar todo lo que tenga que ver con el trabajo durante su tiempo libre.

Aunque suele ser común que los amigos y familiares pregunten sobre su vida laboral, es importante que eviten que los temas laborales no se conviertan en una prioridad durante las conversaciones diarias. El mantenerse todo el tiempo enfocado en su trabajo sólo aumentará su estrés y causará fatiga, tanto física como emocional.

Para conocer otros consejos de como separar su vida personal del trabajo y qué ventajas tiene no se pierdan la segunda parte de este post. En Oficinas IBS contamos con centros de negocios y oficinas virtuales México que tienen muchos beneficios para sus trabajadores, como aumentar su productividad mientras trabajan desde casa. Comuníquense con nosotros para conocer todos nuestros planes.